Expoziţie virtuală "Miracolul alimentelor asupra sănătăţii tale"

Pentru a ne menţine într-o formă fizică şi intelectuală de invidiat trebuie să avem un regim alimentar corect. 

Vă propunem câteva cărţi care vă pot ajuta să vă formaţi un stil de viaţă sănătos:

Mănânc sănătos şi rămân tânăr / Michel Montignac. - Bucureşti: Litera Internaţională, 2010
Susţinut de argumente ştiinţifice, autorul ne arată ce alimente asigură un un aport optim de vitamine şi minerale şi cum ne putem întări sistemul  imunitar şi preveni cancerul, prin intermediul unei alimentaţii sănătoase şi variate. Astfel, renunţând la tratamentele medicale escesivee, vom putea preveni, dar şi ameliora problemele de sănătate care apar odată cu vârsta.

Uleiul de măsline: un aliment esenţial pentru sănătatea ta  / Michel Montignac. - Bucureşti: Litera Internaţional, 2010
Pomenit în Biblie, uleiul de măsline a fost unul dintre alimentele esenţiale pentru multe civilizaţii antice. Mai mult, strămoşii noştri îi cunoşteau şi virtuţile medicinale. Numeroasele studii ştiinţifice din ultimele decenii au readus uleiul de măsline în prim-plan, acesta ajungând să fie considerat un aliment  prin excelenţă sănătos cu un rol de prevenire a multor boli şi chiar de combatere a efectelor de îmbătrânire.

Ghidul alimentelor sănătoase / Michael Van Straten. - bucureşti: Litera Internaţional, 2008
Autorul, specialis în remedii naturale,  vă ajută nu doar să vă simţiţi mai bine, ci chiar să eliminaţi unele probleme de sănătate prin cunoaşterea detaliată a efectelor pozitive pe care le poate avea nutriţia.

Ciocolata: un aliment esenţial pentru sănătatea ta / Michel Montignac. - Bucureşti: Litera Internaţional, 2010
Descoperiţi cât de sănătoasă poate fi ciocolata şi de ce nu ar trebui să lipsească din nici un regim alimentar echilibrat.

Alimentaţia omului sănătos şi a omului bolnav (pentru cele mai diverse cazuri de boală) / Georgeta Vasilachi, Ana Vasilachi. - C.: Arc, 2008
Volumul prezintă o gamă largă de reţete, tehnologia de pregătire a mâncărurilor dietice, precum şi meniul pentru 7 zile. Cartea vă poate ajuta să vă trataţi şi să vă bucuraţi din plin de viaţă. 

Vinul: un aliment esenţial pentru sănătatea ta / Michel Montignac. - Bucureşti: Litera Internaţional, 2010
Pe baza unor studii ştiinţifice de ultima oră, autorul demonstrează că vinul are numeroase vitruţi terapeutice. Printre acestea se numără scăderea riscului unor boli cardiovasculare, dar şi o serie de efecte pozitive în plan digestiv şi antiinfecţios. Mai mult: combate stresul, încetineşte îmbătrânirea şi este capabil să frâneze evoluţia cancerului sau a maladiei Alzheiemr.

Miracolul terapeutic al plantelor condimentare / Eugenia Manea-Cernei, Nina Ciocârlan. - Chişinău: S. n., 2013 (F.E.-P."Tipografia Centrală")
Cartea se adresează tuturor specialiştilor în domeniu, tuturor persoanelor interesate să-şi păstreze sănătatea şi frumuseţea cu mijloace naturaliste simple şi necostitoare.

Toate cărţile pot fi împrumutate. 

Vă invităm la lectură!